cours en exterieur

Remise en forme et préparation physique.

• Séances de course à pied adaptées à chacun
• Circuit training
• Renforcement de tout le corps avec petit matériel (trx, haltères et poids du corps)
• Intensité différente selon votre objectif et votre niveau
• Séance toujours accompagnée d'un échauffement avec une accroche cardio vasculaire suivi du corps de séance et d'étirements pour terminer en douceur

Matériel fourni par moi-même et possibilité d'utiliser le matériel du client si souhaité.

Voir Les tarifs